como lidiar con una traición
El descubrimiento de una traición es capaz de transformar cualquier relación amorosa, ya sea de noviazgo o de matrimonio. La vida de la pareja puede cambiar para mejor o empeorar considerablemente, pero seguro que nunca volverá a ser la misma.

Por lo tanto, es importante no caer en un estado de negación y enfrentar los hechos de frente para resolver la situación.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento tan delicado, este artículo puede ayudarte.

Sabemos que no es fácil, pero es posible. No tomes ninguna decisión drástica después de descubrir una traición, como las flagrantes o las conexiones. Con la mayor calma posible, reúna las pruebas y llame a su compañero para tener una conversación privada.

Si él o ella niega el hecho, presente la evidencia, mostrando que esta conversación no es en vano. Aquí es importante evaluar si él (ella) sigue tratando de engañarse a sí mismo después del descubrimiento.

 

No dejes que la ira se apodere de ti

La ira, el dolor o el deseo de venganza son sentimientos comunes tras el descubrimiento de una traición, pero es importante no dejarse llevar por ellos, ya que cada acción o decisión que tomamos en nuestra vida tiene una consecuencia.

Por lo tanto, evite las agresiones verbales y físicas, tanto con su pareja como con la tercera persona involucrada en la relación.

Recuerda que es tu pareja la que tiene un compromiso contigo y que no ha sido forzada a tener otra relación. En este artículo veremos algunos consejos para saber cómo superar una traición.

5 Consejos para poder superar una traición

 

Llora todo lo que necesites para llorar

Puede parecer un cliché, pero sólo el tiempo puede acabar con el dolor causado por una traición, así como con las respuestas a todas las preguntas. Así que respeta tu momento y llora todo lo que necesites.

Pide apoyo a alguien en quien confíes y no salgas a contarle a todo el mundo lo que pasó. Ciertamente, pasar por esta situación en compañía de un ser querido en el que confíe será mucho más fácil.

Hablar

Cuando te sientas lo suficientemente fuerte, es hora de evaluar la situación racionalmente y hablar con tu pareja de nuevo para decidir el futuro de la relación.

En este momento, hay que responder a algunas preguntas: ¿qué contribuyó a la traición? ¿Cuál fue la lección que quedó? ¿Su pareja era débil o de mal carácter? ¿Vale la pena continuar? ¿Puedes confiar en él otra vez?

No alimentar la paranoia

Si llegas a la conclusión de que tu relación merece una segunda oportunidad, es fundamental perdonar de verdad a tu pareja e intentar dejar atrás completamente el episodio de la traición.

Por mucho que su inseguridad sea comprensible, no intente espiarle, asfixiarle o privarle de hacer las cosas que le gustan.

Invierte en ti mismo

Es probable que su autoestima tenga un impacto después del descubrimiento de la traición, incluso después de la decisión de llevar adelante la relación. Puede tardar un tiempo en recuperarse completamente.

Así que invierte tu tiempo en cosas que te hagan bien. Practica la actividad física, empieza un nuevo curso, o reanuda viejas amistades – haz lecturas que añadan algo positivo a tu vida. Lo importante es ocupar tu cuerpo y tu mente.

Buscar ayuda de los expertos

No te avergüences de reconocer que tu pareja y tú necesitáis ayuda para superar el episodio. El papel del psicólogo es ayudar a la gente. Busca profesionales especializados en este tema, como psicólogos para la terapia de pareja.

Recuerde que las relaciones pasan por las pruebas más diversas a lo largo del tiempo y que esto es inevitable porque son dos personas con personalidades, comportamientos e historias de vida diferentes.

Lo que realmente importará después de todo esto es la superación en los momentos difíciles con respeto, coraje y dignidadcomo superar una traición

Si fuiste tú quien traicionó… ¿Qué hacer?

Toda relación tiene un comienzo perfecto: hay amor, entusiasmo, pasión y curiosidad. Pero con el paso del tiempo, puede ser que la fuente de toda esa felicidad comience a secarse.

Los besos ya no tienen ese sabor de antes, el sexo se hace menos frecuente, surgen peleas, malentendidos, aburrimiento. Y de repente, ese compañero de trabajo, o el vecino de al lado, te sonríe. Por un momento, piensas que existe la clave de la felicidad que se ha perdido. Y la traición ocurre.

Pero en lugar de hacerte feliz y satisfecho, te deja un sabor amargo en la boca. Y lo peor de todo: te das cuenta de que todavía amas – y mucho – a tu pareja.

¿Qué hacer en una situación como esta? La desesperación no es la solución: ahora más que nunca, es una oportunidad para repensar tus actitudes y tomar una decisión que puede cambiar tu vida.

 

No eres la peor persona del mundo

Es muy común en tal situación traicionar a alguien que se siente un canalla, la peor de las criaturas. Esto está justificado: traicionar la confianza de alguien, romper promesas, pretender que todo está bien cuando no lo está, mentir y engañar a la persona con la que se ha vivido tantas cosas, es realmente una actitud terrible.

Sin embargo, la mayoría de las veces la traición no fue un asunto planeado.

El arrepentimiento de los que engañan puede ser realmente sincero. La verdad es que todos tenemos nuestros defectos y debilidades, pero no definen nuestro carácter. Lo que lo establece es la capacidad de admitir nuestros defectos y luchar para cambiar algunos comportamientos.

 

¿Contarlo o no contarlo?

La mayoría de las veces, nos sentimos obligados a admitir nuestros errores, pero para deshacernos del remordimiento, no tanto por el deseo de sinceridad con la otra persona. ¿Te has parado a pensar en eso?

Así que sólo usted puede decidir si revela o no la traición. A veces es mejor callarse y tratar de no repetir el error. La pregunta es si puedes vivir con eso.

 

¿Y si la persona se entera?

Tratar de justificarse o usar la clásica frase «eso no es lo que estás pensando» es lo peor que puedes hacer. Ya que la traición fue descubierta, use la sinceridad. Asuma lo que ha hecho e intente mantener un diálogo abierto y transparente.

Si es posible, no hable con la persona inmediatamente después del descubrimiento de la traición: retroceda un poco y deje que se calme antes de sentarse a hablar.

Luego, con la cabeza fría, los dos pueden evaluar la dirección de la relación, si vale la pena continuar o si es mejor que se separen.

 

Buscando ayuda

Hay muchas razones para que una persona cometa traición. La búsqueda de nuevas emociones, la incapacidad de resistir a los instintos, el aburrimiento y la insatisfacción en el matrimonio, o una pasión sincera por alguien más – ¿cómo lidiamos con todo esto?

No tienes que pasar por esto solo. La ayuda psicológica puede ser una solución en estos momentos. Cuando se experimentan estos conflictos internos, todo parece confuso, y un buen psicólogo puede ayudar a ver las cosas con más claridad y encontrar la mejor solución para la relación.

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