pistantrofobia

La confianza es un aspecto muy delicado dentro de las relaciones, por lo que es difícil e incluso imposible restaurarla si se rompe. En algunos casos, esto genera una fobia tan grande que termina obstaculizando el desarrollo de nuevas relaciones. En este artículo vamos a conocer qué es la pistantrofobia, cómo afecta y qué hacer al respecto.

¿Qué es la pistantrofobia?

La pistantrofobia es un tipo de fobia a las relaciones y vinculadas al acto de volver a confiar en la gente. Debido a una experiencia traumática del pasado, la persona desarrolla un miedo irracional a revivir una situación igual con una persona nueva, poniendo al individuo en una posición defensiva y de desconfianza hacia los demás.

Este tipo de reacción se hace más común en términos de relaciones de pareja, aunque puede darse en cualquier ámbito.  Es importante señalar que, como cualquier otra fobia, el miedo debe ser fundamentado en creencias irracionales. Es común que el miedo aparezca a la hora de conocer una persona nueva y comenzar a sentir por ella.

Abrirse a otra persona es un abismo

La confianza en una relación es algo precioso per delicado. Las personas con pistantrofobia levantan una barrera contra la vulnerabilidad, para precisamente no llegar a sentirla.

La fobia a confiar en las personas causar graves daños e impedirnos llevar una vida más saludable y placentera. Por ejemplo, la enfermedad puede conducir al aislamiento social, en el que una persona ha convertido a todos los demás en delincuentes sin culpa.

Síntomas de la pistantrofobia

Cómo te comentaba anteriormente, ante la idea de volver  confiar y vincularse, se desencadena una respuesta de ansiedad muy fuerte que invita a la huida para estar tranquilos. Es una especie de fobia social, pero que toca únicamente al plano afectivo. Uno de los temores más frecuentes es el miedo al abandono.

Tensiones físicas

Como resultado del estrésy la ansiedad, la tensión física puede surgir en todo el cuerpo y comprometer la salud. Especialmente:

  • dolores musculares,
  • fatiga física,
  • e incluso taquicardia en casos más graves.

Poco a poco, este individuo desarrolla enfermedades causadas por su estado mental y emocional, alejándolo de la convivencia social.

Necesidad de huir

En cualquier intento de acercamiento más profundo, el pistantrofóbico huirá inmediatamente. No se siente seguro para reanudar cualquier contacto personal y emocional. Por eso siempre evitará encontrarse y exponerse de esta manera.

Test de pistantrofobia

Los efectos de la fobia a las drogas se dirigen más comúnmente a las parejas debido a la relación que cultivan. En muchos casos, dada la intensificación de los síntomas, muchas personas sólo pueden mantener relaciones superficiales. Algunos de los signos de falta de confianza son y que conforman el test de pistantrofobia son:

Sientes miedo ante relaciones más profundas

Te imaginas en una relación íntima y tienes una reacción de miedo intenso. Todo sucede porque hay un miedo incontrolable a ser traicionado de nuevo. En general, miedo a sufrir.

Evitas las situaciones sociales

Cualquier situación que implique contacto social es inmediatamente desviada de tu agenda. Esto se debe a que hay un miedo a recibir críticas o rechazo social. Por eso te comportas como si estuvieras caminando dentro de un escudo protector.

Poco esfuerzo para buscar o mantener relaciones

A menos que la persona tenga una relación perfecta para ti, se evita lo más posible las relaciones con los demás que no sean superficiales. En esto, no se profundiza en los intentos de relacionar o crear ningún esfuerzo para mantener este contacto. En tu mente, esto significa que no puedes tomar riesgos emocionales.

En caso de incendio, acéptalo

Frente a la fobia, una de las primeras acciones a tomar es aceptar la realidad en la que se vive. Las relaciones están formadas por altibajos y saber avanzar en ellas es la clave para vivir bien. A pesar de los malos sentimientos, no hay mucho que hacer más allá de seguir adelante y tratar de recuperarse.

Además, admitir la parte mala que has vivido en tu vida no significa que debas estar de acuerdo con ella. Es sólo que reconoces que no estás bien y que no estás de acuerdo con el momento.

En primer lugar, no es tu culpa

Un punto bastante común en algunas personas a las que se les ha roto la confianza es la culpa. Esto se debe a que muchas personas se sienten mal por ser como son, tirando de la responsabilidad de la situación.

Generalizar la situación puede impedir que tengas la oportunidad de construir algo verdadero con otra persona. Además, nadie, y menos tu, tiene la culpa de la actitud de otra persona.

La fobia a confiar en las personas te lleva a un estado de colisión contigo mismo y tu habilidad para vivir adecuadamente. A título personal, te recomendamos buscar ayuda experta para ahondar sobre este problema.

El tratamiento de la pistantrofobia

Como con cualquier otra fobia, debe trabajarse tanto el componente cognitivo cómo conductual y emocional. Al tratarte de una respuesta traumática, puede ser muy idea trabajarlo mediante EMDR

Necesitas estar libre de cualquier atadura para tener una calidad de vida más saludable y rentable. Las relaciones con otras personas pueden ser algo seguro y tranquilo si quieres y te lo permites.

En algunos casos, puede ser necesario complementar con medicamentos. La fobia, independientemente de su origen, siempre causa ansiedad en la persona y compromete sus funciones emocionales y mentales. Por lo tanto, la evaluación psiquiátrica puede ser fundamental para administrar adecuadamente la medicación necesaria.

Consideraciones finales sobre la pistantrofobia

La pistantrofobia expone el gigantesco miedo a la confianza depositada en otra persona pensando en su posible traición. Gracias a la desafortunada acción de un solo individuo, todos los demás terminan apareciendo en el salón de la amenaza a la integridad emocional de la víctima. Aunque sea justificable, esto no significa que debas detener tu vida allí.

Entenderse a sí mismo permite encajar adecuadamente las piezas que necesita para llevar a cabo sus relaciones. En pocas palabras, comprenderá sus responsabilidades y que la otra persona tiene las suyas propias, haciendo de la individualidad un lugar de aprendizaje. Si no has hecho buen uso de la confianza, asegúrate de evitar quedarte atrapado en la situación y dejar tu vida a un lado.

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