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Las relaciones t贸xicas son realmente perjudiciales para quienes son v铆ctimas de este tipo de relaci贸n, siendo de suma importancia lograr identificar el problema para salir de 茅l. Si sospechas estar en una relaci贸n da帽ina para ti, es probable que necesites ayuda profesional, sin embargo, puedes intentar buscar orientaci贸n en algunos buenos libros sobre relaciones t贸xicas.

驴Qu茅 son las relaciones t贸xicas?

Una relaci贸n t贸xica es aquella en la que una o ambas partes involucradas experimentan alg煤n tipo de malestar de forma constante. Las relaciones t贸xicas no solo se presentan en las relaciones de pareja sino que pueden presentarse en otro tipo de v铆nculos, como los familiares o de amistad. De cualquier modo, todo tipo de relaci贸n t贸xica resulta perjudicial y muy negativa.

Existen diversos tipos de relaciones t贸xicas, y en muchos casos las personas involucradas pueden no darse cuenta de la realidad. Las relaciones t贸xicas pueden tener las siguientes caracter铆sticas: se da una co-dependencia, no existe buena comunicaci贸n y la relaci贸n se basa en mentiras, se idealiza a la pareja, se denigra y/o culpabiliza al otro, entre otras conductas insanas.

驴Es posible salir de una relaci贸n t贸xica?

Para lograr salir de una relaci贸n t贸xica es imprescindible aceptar que existe un problema, ya que muchas personas tienden a pensar que son etapas de la relaci贸n o que todo cambiar谩 con el tiempo, por lo cual contin煤an soportando situaciones que les hacen mal. Una vez se acepte la realidad de la relaci贸n, es probable que se deba dar por terminada.

Cabe mencionar que, cuando se desarrolla una relaci贸n t贸xica, se debe a problemas personales en ambas partes que deben solventarse de manera individual. Si este tipo de problemas se pasan por alto, es muy posible que en el futuro se vuelva a pasar por otra relaci贸n t贸xica.

5 libros recomendados para salir de una relaci贸n t贸xica

En caso de que tengas la sospecha de que est谩s es una relaci贸n t贸xica, quiz谩 quieras saber c贸mo superarla y salir de ella. En la actualidad, gracias al internet, es posible acceder a una gran variedad de libros sobre relaciones t贸xicas. A trav茅s de estos podr谩s obtener toda la informaci贸n que necesites para identificar este tipo de relaciones y c贸mo superarlas.

1. Relaciones T贸xicas: C贸mo Identificar y Escapar de las Relaciones T贸xicas, Peligrosas y Da帽inas

En primer lugar te presentamos este libro de John S. Roberts, por medio de sus p谩ginas podr谩s aprender c贸mo las relaciones t贸xicas pueden tener un impacto tan negativo en tu vida. Tambi茅n podr谩s comenzar a distinguir una relaci贸n sana de aquello que no lo es, independientemente de si una relaci贸n de pareja o familiar.

Si bien todo lo anterior es 煤til e importante, el saber c贸mo salir de una relaci贸n t贸xica lo es a煤n m谩s, pues quienes son v铆ctimas de este tipo de relaciones suelen entrar en un c铆rculo vicioso sin poder encontrar la salida. Es por ello que este libro te revelar谩 las t茅cnicas m谩s efectivas para lograr desapegarte y librarte de esa relaci贸n t贸xica que tanto mal te ocasiona. El libro est谩 compuesto por 42 p谩ginas y tiene un precio de 12,58 euros la edici贸n impresa.

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2. Si duele, no es amor: Aprende a identificar y a liberarte de los amores t贸xicos

La psic贸loga espa帽ola Silvia Congost, especializada en la dependencia emocional y los conflictos de pareja, nos trae este libro titulado ‘Si duele, no es amor’. Ciertamente, el amor no es doloroso en s铆, pues lo que duele son los actos ego铆stas, posesivos, controladores o de manipulaci贸n que pueden presentarse com煤nmente en las relaciones t贸xicas.

El amor no tiene por qu茅 doler, y es por ello que Silvia Congost nos brinda esta estupenda gu铆a. Al leer el libro, podr谩s aprender a identificar las relaciones t贸xicas para no caer en ellas y alejarte de inmediato. Si ya te encuentras en este tipo de relaci贸n, podr谩s aprender c贸mo liberarte para recuperar tu autoestima y tu vida. Este libro podr谩s encontrarlo en Amazon por unos 15 euros.

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3. Gente t贸xica: C贸mo identificar y tratar a las personas que te complican la vida para relacionarse plenamente

El autor del tercer libro que hemos seleccionado para nuestra lista es Bernardo Stamateas. Por medio del libro, el autor nos presenta las diferentes personalidades t贸xicas a las cuales deberemos prestar atenci贸n, de este modo podremos identificar r谩pidamente y alejarnos en cuanto podamos. En caso de que no sea posible cortar el v铆nculo, el libro brinda consejos para tratar con personalidades t贸xicas.

La gu铆a de Bernardo Stamateas cuenta con 245 p谩ginas y tiene un valor de 8,95 euros su edici贸n impresa, pudiendo ahorrarte hasta un 26% al adquirir la versi贸n Kindle.

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4. Amor Zero (Psicolog铆a y salud)

Por otro lado, el psic贸logo I帽aki Pi帽uel, especializado en las v铆ctimas de acoso psicol贸gico y psic贸patas integrados, nos ofrece ‘Amor Zero’, un libro que nos permitir谩 conocer qu茅 son los psic贸patas integrados, c贸mo identificarlos y alejarlos definitivamente de nuestras vidas.

Las relaciones t贸xicas pueden destruir el autoestima, la confianza y mucho m谩s, en especial cuando se es imposible dar por terminada la relaci贸n. Gracias a las 296 p谩ginas de este libro podr谩s aprender a cortar los lazos con estos psic贸patas integrados y as铆 recuperar tu vida. El libro tiene un precio de 17 euros.

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5. C贸mo sanar despu茅s de una relaci贸n t贸xica: M谩s all谩 del contacto cero

Por 煤ltimo tenemos este libro escrito por Olga Fern谩ndez Txasko, una mujer que logr贸 escapar de una relaci贸n t贸xica. Ella desea compartir con otras v铆ctimas toda la informaci贸n que le result贸 煤til para alejarse de esa pareja t贸xica y lograr sanarse a s铆 misma. A trav茅s de la lectura podr谩s aprender c贸mo liberarte de aquello que te ata a esa relaci贸n insana y a ver tu verdadero valor como persona, el cual probablemente est茅 por los suelos a causa de esa persona t贸xica en tu vida.

El libro en su versi贸n impresa tiene un precio de 23,40 euros mientras que, al comprar la versi贸n Kindle puedes ahorrar hasta un 57%. En caso de que poseas Kindle Unlimited, podr谩s leer el libro de forma gratuita.

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Sin dudas, salir de una relaci贸n t贸xica puede ser dif铆cil, pero no es imposible. Una vez conozcas m谩s acerca de las personalidades t贸xicas y aprendas las t茅cnicas necesarias para mantener a este tipo de personas fuera de tu vida, podr谩s darle un giro completo y comenzar a trabajar en tu autoestima. Despu茅s de salir de una relaci贸n t贸xica, recuerda que tendr谩s que tener mucha precauci贸n para evitar caer en lo mismo nuevamente.

驴Te ha gustado esta lista con los mejores libros sobre relaciones t贸xicas? Si crees que hay alg煤n otro que deber铆amos incluir, estaremos encantado de escucharte

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