empatia que es

Lo primero que tienes que saber es que la felicidad y la empatía están unidas, así que, de entrada, la interrogante está resuelta. Sí, la empatía es muy importante en tu vida, a tal punto, que ella te ayudará a comprender de mejor manera a las personas que te rodean. Saber qué es la empatía te convertirá en un ser sociable, es decir, una persona capaz de entender a los demás y, lo más valioso, te abrirá las puertas para que puedas conocerte a ti mismo. Ahora, veamos de qué se trata todo esto. ¡Empecemos!

 

¿Qué es la empatía?

A pesar de que es una palabra que se utiliza de forma recurrente, puede que no sepas cuál es su verdadero significado. La empatía tiene que ver con comprender las emociones o sentimientos que está experimentando otra persona. En pocas palabras, es la capacidad de colocarse en el lugar del otro para comprender su perspectiva o situación.

Además, la empatía también es una respuesta de afectividad que manifiesta una persona por otra. Es simple, para que puedas comprender qué le sucede a otro individuo tienes que, de cierta manera, vincularte con él y con lo que siente, esto, automáticamente, genera la afectividad por ese ser en particular. ¿Realmente interesante, no lo crees? Así de complejo es el mundo de la psicología humana, continuemos.

Un concepto realmente interesante que no puedes pasar por alto es el de la psicología positiva. Esta expone que la definición de empatía está estrechamente ligada a la capacidad que tiene el ser humano para establecer vínculos de relaciones sociales positivas. También explica que para poder ser positivo la persona tiene que estar en la capacidad de ser comprensiva y, además, debe conocer sus propias emociones. Inclusive, tiene que estar dotado de tolerancia y compasión.

 

¿Para qué sirve la empatía?, ¿es una herramienta social?

En este punto tienes que entender que, como ser humano que eres, por naturaleza tú siempre querrás estar acompañado de otras personas. Esto quiere decir que para que puedas mezclarte con un círculo social necesitarás empatía. Gracias a ella podrás entender lo que sucede, comprender tu entorno y asimilar a cada uno de los individuos que te rodea. Algo vital si quieres, por ejemplo, tener amigos, compañeros de trabajo e, inclusive, mantener una relación saludable con tus familiares.

Igualmente, la empatía te servirá para que puedas establecer límites en tu compartimiento. De esta forma no le causarás daño o dolor a otras personas y podrás comprender los límites de las emociones y sentimientos ajenos. También es muy importante para conseguir buenas relaciones laborales, ser empático te permitirá tener un trabajo positivo y las oportunidades dentro de este mundo serán mayores para ti.

Un dato curioso de la empatía dentro del mundo de la ciencia es que, más allá de lo social, fue un recurso muy utilizado por exploradores y lingüistas debido a que esta les permitía mezclarse positivamente con todas las culturas del mundo, así podían tener acceso a sus costumbres, lenguaje e historia para realizar los estudios pertinentes. Sin lugar a dudas, realmente la empatía es capaz de abrir muchas puertas.

 

Tipos de empatía: ¿cuántas hay?

La empatía se manifiesta de diferentes formas, sí, no todo el mundo nace con ella y es por ello que los psicólogos han determinado que una persona puede aprenderla o perfeccionarla. Los tipos conocidos de empatía son los siguientes.

  • Empatía cognitiva: te permite conocer lo que piensa otra persona, con este tipo de empatía puedes analizar lo que dicen y piensan los demás, serás capaz de comprender las emociones que manifiestan. Todo esto te ayudará a entender el punto de vista de un individuo, realmente interesante y útil.
  • Empatía emocional: hará posible que puedas comprender las emociones y sentimientos de una persona. También podrás compartir el sentimiento de otro individuo por una situación determinada, ya sea la muerte de un pariente, la alegría que produce el éxito, etc.
  • Interés empático: sin que una persona te lo diga podrás saber qué es lo que necesita. Es una empatía que atiende a las necesidades de las personas que te importan en tu vida.

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