beneficios para la salud de tener un animal

Algunas personas todavía no lo creen, pero hay una gran influencia de las mascotas en la vida de las personas (¡y en la autoestima!). Hoy en día se hace un trabajo con los animales, también como una forma de terapia, donde el objetivo es que los animales traigan consuelo y afecto a los enfermos.

Es un hecho que vivir con animales dóciles trae alegría y bienestar, y la convivencia es siempre agradable y reconfortante.

Las mascotas son capaces de transmitir la sensación de bienestar al ser cuidadosas y atentas con las personas que las rodean de una manera pura y sincera. Nuestros cerebros son capaces de reconocer un gesto sincero y, por lo tanto, los beneficios de esta coexistencia son siempre muy positivos.

¿Es aconsejable, entonces, tener una mascota?

Para los que les gusta, sí. No hay daño y por lo tanto es capaz de generar comodidad diaria para los pacientes que se encuentran en situaciones más complicadas, también como una forma de compañía.

Los psicólogos notan en el consultorio que los pacientes que tienen una mascota, siempre depositan gran parte de sus mejoras en su compañero peludo, y las razones son muchas.

Con tu mascota puedes:

  • Date un paseo por el parque;
  • Toma tu siesta de la tarde;
  • Calienta tus pies en el frío;
  • Enseñar/añadir (los perros – más que los gatos – aprenden muy rápido!);

Es por eso que la psicología apoya la vida con las mascotas, en beneficio tanto de la mascota como del dueño, después de todo, el bienestar es mutuo.

Hoy en día, aquellos que piensan que tener una mascota sólo es sinónimo de bienestar, pasear por ella, hablar con los vecinos, etc., no saben realmente que dedicar parte de su tiempo a sus seres queridos va mucho más allá de los estándares y las modas de nuestra sociedad.

Seguramente hay muchos beneficios que hacen que la vida de una persona sea un salto en la calidad de vida, junto con su mascota, y por supuesto, también para su mejor amigo. Según los psicólogos, los beneficios para el bienestar son inmensos.

Aunque se han realizado investigaciones y se han publicado sus resultados, muchas personas todavía no saben cuáles son los beneficios de las mascotas para la salud mental. Lee el texto y comprueba los principales beneficios de las mascotas.

beneficios mascota para la salud mental

Conoce los 6 beneficios de las mascotas para la salud mental

1. Curar la soledad

Las mascotas terminan ahuyentando la soledad y esto es genial para la gente que se siente muy sola. La mascota puede ser una excelente forma de compañía, y con ella, dar la sensación de seguridad y afecto. También es una gran manera de aliviar el sufrimiento del aislamiento social de las personas que sufren de depresión grave y otros trastornos.

2. Restaurar el amor propio

Tener una mascota también estimula el sistema límbico del cerebro, vinculado a las emociones. De la misma manera que los animales refuerzan los lazos de afecto incondicional, esta relación genera más autoestima, haciendo que la persona tenga otra forma de tratar con usted y empiece a gustarle. Recordando, los animales no juzgan nuestras acciones, por lo que esta autoestima tiende a ser efectiva en el tratamiento individual.

3. Disminuye el estrés y la depresión

El propio nombre en inglés dice: pet, es decir, es un ser para estar en una relación de afecto y cariño, para ser estimado por alguien. Esto en sí mismo establece automáticamente una correlación directa con nuestro estado de depresión o ansiedad y estrés.

Los síntomas de ambos están relacionados con el aislamiento, la falta de iniciativa, la pérdida de amor propio y con los demás. Se ha demostrado que una vez al día dedicado a su mascota equivale a un buen tratamiento médico.

4. Da motivación y vida social

La estimulación creada por la rutina de pasear, o proporcionar juegos recreativos, hace la vida social más placentera que el aislamiento. Este es también uno de los grandes beneficios de las mascotas.

La recuperación de la convivencia social es una parte importante para la salud mental. Las nuevas amistades y todo el vínculo con lo social tienden a ser muy beneficiosos. La persona se vuelve mucho más comunicativa y sociable que antes.

5. Crea responsabilidad

Mantener una mascota creará un sentido de responsabilidad hacia ella, ya que será necesario tener una rutina diaria de alimentación, cuidado, higiene, tomar para hacer sus ejercicios, etc. Y esto para las personas que tienen depresión es excelente y saludable.

Él, de alguna manera, se vuelve dependiente del dueño y esto genera un compromiso que se convierte en ideal. Las personas que tienen problemas con las tareas y disciplinas se verán muy beneficiadas, porque estas cargas hacen que la persona pese en la balanza la relación de culpa y cuidado con el otro.

6. Trae la felicidad

Científicamente, la relación de afecto, cuidado y sensibilidad aumenta los niveles de oxitocina que a su vez estimulan la producción de serotonina y dopamina. ¿Qué significa esto?

El cerebro produce sustancias como la serotonina que están relacionadas con la disminución de los sentimientos de soledad y depresión. Sin dopamina, la persona será propensa a trabajar cada vez con menos responsabilidad.

Recordando que la soledad social puede causar trastornos mentales en la persona, y este conjunto de sustancias químicas cerebrales, cuando se estimulan, son importantes para construir la felicidad. En esto, abrazar a un pequeño animal aumentará el nivel de oxitocina.

Todo esto ayuda a evitar la depresión y la ansiedad. Cualquiera que sea el animal, todos estos beneficios de la relación hombre/animal, deben ser tenidos en cuenta.

Sin mencionar el beneficio para otros órganos del cuerpo que son esenciales para la vitalidad, como el corazón. Entre los muchos beneficios de las mascotas también se puede incluir la disminución del riesgo de infarto y otras enfermedades cardíacas. Por eso los médicos dicen: el contacto con los animales trae felicidad, salud y longevidad.

Mascotas y un estilo de vida saludable

Estos beneficios de las mascotas son fundamentales para tener una buena salud mental y emocional, además de las ventajas en el cuerpo. Ya sea sacando a su mascota a pasear, entrenándola o simplemente disfrutando de su compañía, todas son formas saludables para que la mente esté ocupada y en contacto directo con estas funciones.

Los beneficios de las mascotas se extienden a las personas que necesitan cambiar su patrón de comportamiento, en el proceso de terapia, y también a los niños y los ancianos. El envejecimiento saludable proporcionado por la compañía de mascotas estimula la vitalidad y fortalece el sistema inmunológico.

¿Está probado este tipo de coexistencia, para el bienestar?

Sí, hay muchas investigaciones (y vídeos, a los que podemos acceder a través de Internet – la investigación vale la pena), en las que se demuestra que la coexistencia entre los animales y los seres humanos aporta alegría, calidad de vida y bienestar tanto a la vida familiar como a la de los que viven solos.

Esto se debe a que el animal suele aferrarse rápidamente a su dueño, transmitiéndole afecto, seguridad y complicidad, de modo que todos estos sentimientos se suman positivamente a la vida del ser humano.

Observaciones profesionales:

No es una regla ni una obligación tener una mascota cuando estás pasando por situaciones difíciles. Esta influencia se produce de forma natural en la coexistencia de animales domésticos x seres humanos.

Ciertamente, cuando el paciente necesita ayuda psicológica, la ayuda de un profesional especializado es esencial. El texto retratado muestra una realidad cotidiana, pero dejamos claro que no es la única forma de resolver problemas de baja autoestima, fobia social, depresión, entre otros.

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