tratamiento trastornos alimentarios

¿Qué son los trastornos alimentarios y qué tratamiento tienen?

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El tratamiento de los trastornos alimentarios no es una tarea fácil. Los trastornos de la alimentación se consideran trastornos graves e incluso pueden provocar la muerte. En una sociedad cada vez más exigente con la imagen corporal, es muy común que los jóvenes y los adultos sufran este trastorno. Pero cómo identificar y tratar cada uno de los diferentes […]

como controlar la rabia

6 estrategias para poder controlar la rabia y vivir mejor

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Saber controlar su ira ante la situación que le ha sacado de su vida puede no ser una tarea fácil. Cuando alguien rompe la línea delante de ti o te da un bloqueo en el tráfico, la sangre parece hervir y la reacción es tan rápida que parece estar fuera de control. Aunque la ira suele ser una emoción […]

autismo en adultos

Autismo en adultos: Tener o no tener, esa es la cuestión

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Estoy seguro de que mucha gente identifica esta fotografía como Hamlet. Más precisamente, la Tragedia de Hamlet, el Príncipe de Dinamarca, escrita por William Shakespeare, y de la que se desprende la famosa frase «Ser o no ser, esa es la cuestión». Pero tal vez otros puedan pensar o preguntarse qué hace un hombre […]

tecnicas para reducir el estres

10 técnicas para eliminar el estrés en 1 minuto o menos

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Empezar un nuevo trabajo, cambiar de escuela o terminar una relación son sólo algunas de las situaciones estresantes que afectan enormemente a las personas. Esta enfermedad puede debilitar la inmunidad, influir en el estado de ánimo, perturbar el sueño e incluso favorecer los trastornos y enfermedades de la alimentación. Vale la pena recordar que cuando el estrés es constante y dificulta […]

tipos de antidepresivos

Antidepresivos: para qué sirven, tipos y efectos secundarios

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Qué son los antidepresivos Los antidepresivos son todas las formas de tratar un estado depresivo, es decir, actúan en el control de los neurotransmisores del sistema nervioso central. Popularmente, los remedios psiquiátricos que combaten trastornos como la depresión, la ansiedad, la hiperactividad, la esquizofrenia, el trastorno del sueño, entre otros, se denominan antidepresivos. Sin embargo, incluso las actividades físicas y las terapias […]

causas del cansancio

Cansancio: 7 causas que pueden causar fatiga física y mental

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El cansancio excesivo se atribuye comúnmente a la rutina diaria, a las noches de insomnio, al estrés e incluso a situaciones desalentadoras que generan un profundo impacto en las actividades sociales y profesionales, convirtiéndose en una de las principales quejas de las prácticas médicas actuales. Este cansancio evoluciona progresivamente, causando una sensación de fatiga, desánimo, sueño y […]

ejercicios lian gong

Lian Gong: qué es, beneficios, ejercicios y terapias

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El Lian Gong es una práctica china que consiste en ejercicios que se pueden practicar en cualquier lugar, incluso en casa, y que ayudan a aliviar el dolor, el estrés y a mejorar el estado de ánimo y el humor, entre otros beneficios. Según el profesor Sensei Nelson Iba, puede ser usado como complemento de otras modalidades […]

mindfulness y atencion plena

Atención plena: qué es, para qué sirve y cómo aplicarla

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Lo que es Mindfulness Mindfulness (o «Full Attention», como se conoce en Brasil) es un estado de presencia, consciente e intencional. Es traer a la conciencia el estado de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones del cuerpo, en el momento presente y sin juicio. «Es decir, es cuando puedes mantener tu mente en lo que está pasando […]

remedios para el dolor de cabeza

6 formas de aliviar el dolor de cabeza sin medicación

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Según la Sociedad Brasileña de Cefalea (SBC), hay más de 200 tipos de dolores de cabeza que afectan a las personas. Las causas son variadas, mostrando una diferencia en los síntomas y en la región donde el dolor aparece con mayor intensidad. Entre las razones más populares están: Sinusitis Migraña Dolor de cabeza Estrés Tensión El diagnóstico […]

tratamiento alcoholismo

Alcoholismo: síntomas, tratamientos y causas

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¿Qué es el alcoholismo? El alcoholismo es la dependencia del individuo del alcohol, considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud. El uso constante, incontrolado y progresivo de bebidas alcohólicas puede comprometer gravemente el buen funcionamiento del cuerpo, lo que tiene consecuencias irreversibles. El alcohólico dependiente, además de perjudicar su propia vida, termina afectando […]